ძიება დეტალური ძიება ფილტრი
ფიტნესი - იოგა წელისთვის : ჯამრთელობა ,სილამაზე , სესუალობა /
  • ფიტნესი - იოგა წელისთვის : ჯამრთელობა ,სილამაზე , სესუალობა /

  • ხანგრძლივობა: 53 წუთი
  • ქვეყანა: რუსეთი
  • წელი: 2010
  • ჟანრი: ვიდეო გაკვეთილები
  • როლებში: არ არის მითითებული
  • რეჟისორი: იგორ პელინსკი
  • მოკლე აღწერა: Прямая спина, идеальная осанка, пружинистая походка - все это признаки здорового, красивого и уверенного в себе человека. Неправильная осанка может сформироваться в результате самых обычных повседневных действий: долгого сидения за столом, работы за компьютером, сна, вождения автомобиля и пр. При неправильной осанке изменяются анатомические особенности позвоночника. Следствие этого - ущемление нервов, кровеносных сосудов; а в результате - боли, иногда нестерпимые, в мышцах спины и шеи, суставах и позвоночных дисках. Другие неприятные "друзья" плохой осанки: головные боли, усталость, нарушения работы важнейших органов, дыхательной и пищеварительной систем. В нашем фильме: опытный инструктор йоги покажет вам специальные упражнения, рекомендуемые при сколиозе и нарушениях осанки. Они помогут выровнять спину и плечи, сделать осанку ровной и красивой. В ходе таких занятий происходит: растяжка "зажатых" мышц спины и шеи; снятие боли в плечах и спине; прилив энергии; постепенное исправление и улучшение осанки. Ваш позвоночник автоматически "запоминает" правильные позы, навсегда изменяя очертания тела. Изучив эти простые упражнения, вы навсегда забудете о болях в спине и шее, а благородная осанка только подчеркнет вашу уверенность, привлекательность и все остальные достоинства вашей души и тела!
უყურეთ ONLINE
იპოვეთ Google - ში >> იპოვეთ Yandex -ში >>
უყურეთ ასევე